会うべき人に会いたくて

身体が「ノー」と言うとき

c0144260_313124.jpg


c0144260_322390.jpg


11月になりました。
街が色づくいい季節です。

写真は京都・岡崎での今年初の紅葉。
京都の街中では一番早く紅葉したーと感じる場所だな、
と思っています。
今日もすでにこんなにきれいでした。

11月に入ってすぐに、換気扇・ガスコンロ・冷蔵庫の
大掃除をしましたっ。

前から、
年末にこんなことに時間取るのはもったいないなー、
大掃除は季節がいいときに気持ちよくやればいいんじゃないのかなー、
と思いながら、二十数年来ましたが、ようやく。

パターンを変えると、全体が変わるので、
このことがまた何につながるかなーと楽しみです。

今、「身体が『ノー』と言うとき」~抑圧された感情の代価~
と言う本を読んでいます。
(ガボール・マテ著 伊藤はるみ訳 日本教文社)
あー、慌てて読まないでくださいね。
すごく興味がないと頭に入ってこない難しい本です。

ノーが言えるようになろう!
というのは、結構言われてきていることかと思いますが、
そこは、そう言われて簡単に変えられるほど、簡単じゃないものなんだ、
と改めて考えさせてくれる本です。

私なりの解釈になりますが、小さい時の環境によって、
普通は普通に口にしていいこと、持っていい感情を
口にしてはいけない、感じてはいけない、と、自然に、
あるいはしつけや、ある出来事を通して、深く学んでしまい、
言わない、感じない、が当たり前になってしまう、
それが抑圧と言うものですね。

周りもそれをよしとするので、
ずっとずっとそれが自然な状態みたいに大人になるわけです。

それはその人の人格ということにもなります。
そういう性格、そういう生き方の人、
本人もそれでいいと思っていることだったりする。

それが、少しずつストレスを溜めていって、
どこかの時点で身体がもう無理ーって爆発するんですね。

それが病気というものだ、と言ってるんだな、と思いました。

病気は何かのサイン、とはよく言われるけれど、
こういうことのサインとはわからない。

働きすぎだった、気の使いすぎだった、
そのくらいのことには気づくでしょう。

でも、どうしてそこまで働く人になってたの?
どうしてそこまで気を使っちゃうの?
と言うところは、なかなか気づけないし改善できないところなんですね。

例えば、自分には合ってない気がするなー、と感じても、
これ、身体にいいのよ、とお見舞いをもらえば、
一生懸命飲んでみる、死ぬまで、
と言う笑えない極端なケースもあります。

抑圧と言うのは、本人が気づかないもの、
そうなんです。
そして、わざわざ掘りおこして探し出すのもどうか、と言うのも、
最近の方向です。

じゃあどうすればいいの?
いっぱい言われていることはあるだろうけれど、
ほんとに、どうすればいいの?

そこはもっと研究したいところです。

私なら、とりあえずこういうことを書いて発信してみる、
と言うのもひとつですし、

何か、自分は度が過ぎている気がする・・・
と言うものがあるのを感じたら、
ちょっとゆるめてみる、ことにトライしたり、
そういうことを、信頼できる人に話してみるのもいいかも。

状態を話すだけで、ちょっと変わってきます。

私が育った環境には、すごく禁止事項と方向付けがあって、
そのためにすごくしんどい私が出来上がって、
そこを改善するべくずいぶんやってきたし、
変われたこともたくさんあり、確かにそれに比例するように健康になりました。

でもまだきっと抑圧されたものは、さまざまあると思います。

でも、完全である必要はないし、とりあえず今はこれで(笑)

度が過ぎるほど、
我慢強かったり、他者を立てていたり、自分の気持ちが言えなかったりする方は
身体に注意を向けていてくださいね。
ひどいことにならないうちに、身体のサインを感じてください。

どこが度を過ぎてるのかわからない人は、
利害関係のない信頼できる人に聞いてみてください。
きっと周りの人は感じていますよ。

度が過ぎていなければ、それも個性と言うことで♪
[PR]



by chori-k11 | 2012-11-04 23:58 | 伝えたいこと | Comments(0)

数秘とカードとアロマをお供に癒し道を今日も行く、セラピストchioriのブログ
by chori-k11
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ご案内

以前の記事

2018年 09月
2018年 04月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 09月
2017年 06月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月

最新のコメント

カモミールさま コメン..
by chori-k11 at 02:55
ちおりさん、今日は楽しい..
by カモミール at 20:56
真紀ちゃん、久しぶりに大..
by chori-k11 at 17:30
応援しています^^ 楽..
by 兼松 真紀 at 08:31
>aozora7 さん ..
by chori-k11 at 03:41
すみません✨暑くなる前に..
by aozora7 at 23:28
>aozora7さん ..
by chori-k11 at 23:33
さくらが満開になりました..
by aozora7 at 00:32
>さらパパさん コメン..
by chori-k11 at 02:19
こんにちは。 バランス..
by さらパパ at 17:50

ファン

ブログジャンル

画像一覧